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안녕하세요 마을문화팀입니다:)

비가 많이 오는 날씨에도 많은 분들이 함께해 주신 덕분에,

9/17일 수요일인 오늘, 얼리스쿨 신체학과 리듬트레이닝 첫 수업을 활기차게 진행할 수 있었습니다~!

리듬트레이닝수업은 처음 들어보신분들도 계실텐데요 ! 

얼리스쿨에서 리듬트레이닝 수업은 중장년층을 대상으로 리듬과 박자에 맞춘 다양한 동작을 통해

균형감각과 상·하체 협응능력을 높이고, 음악과 리듬 활동을 통한 두뇌 자극으로 신체향상 뿐만 아니라  인지예비능력도 함께 강화하는 수업입니다.

또한 규칙적인 리듬운동으로 근지구력, 민첩성, 반응속도를 향상시켜 일상에서의 신체활동 자신감을 회복할 수 있도록 돕습니다.

나아가 집단 활동을 통해 긍정적인 정서를 경험하고 사회적 유대감을 형성하는 데에도 큰 의의가 있습니다.

이번 첫 시간에는 오리엔테이션과 함께 기본 리듬을 배우며, 정박자에 맞춰 제자리 걷기·좌우 발 들기·박수 등을 진행했습니다.

참여자분들은 음악에 몸을 맡기며 웃고 즐기는 분위기 속에서 리듬운동의 첫걸음을 내딛을 수 있었습니다.

앞으로 매주 수요일마다 이어질 리듬트레이닝 수업을 통해, 

활기찬 에너지와 건강한 변화를 함께 만들어갈 예정이니 많은 관심 바랍니다 ~~!

얼리스쿨 문의 031-703-8100 마을문화 윤다빈 사회복지사