성남시 체육회와 함께하는 [생활체육 프로그램] "생활체조" 활기찬 하루의 시작과 건강한 변화! > 마을문화

성남시 체육회와 함께하는 [생활체육 프로그램] "생활체조" 활기찬 하루의 시작과 건강한 변화!

작성자 마을문화팀
댓글 1건 조회 103회 작성일 25-01-10 17:52

안녕하세요!!

오늘 처음으로 진행하는 성남시 체육회와 함께하는 생활체조 프로그램이 성공적으로 진행되었습니다!

많은 참여자분들께서 참여해 주시며 활기차고 즐거운 시간이 되었습니다.

생활체조 프로그램은 참여자들의 신체 건강 증진과 정서적 안정을 목표로 기획되었습니다.

규칙적인 체조 활동을 통해 우리 시니어들의 근력과 유연성을 강화하고,

일상 속 활력을 되찾을 수 있도록 돕고자 합니다.

또한 함께 모여 운동하며 서로 교감하는 시간을 통해

사회적 관계 형성과 소외감 해소에도 큰 도움을 주고자 합니다!!

프로그램이 끝난 후 몇몇 참여자분들께 소감을 여쭤보니,

• “몸이 개운해지고, 하루가 더 활기차게 느껴진다.”

• “신나는 음악과 함께 하니까 운동이 재밌다.”

• “강사님이 친절하게 알려주셔서 따라 하기 쉽고 자신감이 생긴다.”

라는 따뜻한 말씀들을 전해주셨습니다.

또한 오늘의 체조 시간은 프로그램 내내 서로를 응원하고 웃음꽃을 피우는 모습이 정말 인상적이었습니다.

앞으로도 우리 복지관은 시니어들의 건강 증진과 행복한 일상을 위해 생활체조뿐만 아니라

참여자분들의 신체 건강과 마음의 활력을 위해 다양한 프로그램을 준비할 예정이니 기대해주시기 바랍니다!

" 운동은 건강의 시작입니다! "

앞으로도 여러분들의 꾸준한 참여와 응원 부탁드리며, 다음 주에도 더 활기찬 모습으로 찾아뵙겠습니다!!!

분기별로 진행되는 생활체조 프로그램은 매주 화 , 금 10시 / 11시 두타임으로

준비되어있으니 많은 관심과 참여 부탁드립니다~!

아직 수강생들 모집 중이니 복지관으로 문의주시면 친절히 안내해드리겠습니다!

감사합니다!!

문의 : 윤다빈 사회복지사 070-4169-5224

pangpange 작성일 25-03-12 08:57

우연히 생활체조 수업할 때 지나가다가 넘치는 에너지와 화목한 웃음으로 진행되는 것을 보고 들었습니다~
의식적으로 몸을 움직이고, 체조하면 일상의 활력을 찾아갈 수 있을 것 같네요^^